深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 更新至07集

  格羅斯波因特園藝社群

  梅麗莎·弗梅洛,安娜索菲亞·羅伯,本·拉普帕波特,阿雅·娜奧米·金,南希·特拉維斯,馬修·戴維斯,亞歷山大·霍吉,Felix Wolfe

• 更新至16集

  芝加哥急救第十季

  達(dá)倫·巴內(nèi)特,莎拉·拉莫斯

• 更新至16集

  芝加哥烈焰第十三季

  泰勒·金尼,德蒙特·莫羅尼

• 更新至05集

  黑暗之風(fēng)第三季

  扎恩·邁克拉農(nóng),凱歐瓦·高登,杰西卡·馬滕,Deanna Allison,珍娜·艾夫曼,布魯斯·格林伍德,勞爾·特魯希洛,圖南汀·卡梅羅,亞歷克斯·梅拉茲,泰瑞·塞爾皮科,Derek Hinkey,菲爾·伯克,克里斯托弗·海爾達(dá)爾,A·馬丁內(nèi)斯

• 更新至15集

  反恐特警組第八季

  謝默·摩爾

• 更新至19集

  小學(xué)風(fēng)云第四季

  昆塔·布倫森,泰勒·詹姆斯·威廉姆,賈內(nèi)爾·詹姆斯 ,麗薩·安·沃爾特,克里斯·佩爾費(fèi)蒂,威廉·斯坦福德·戴維斯,雪莉·李·拉爾夫,杰里·麥納爾,Nikea Gamby-Turner,馬特·奧伯格,Ben Onyx Dowdy,Zion Isaiah,拉利亞·亞歷山大,Brandon Lee Browning,Lisa Schwartz,Seth Moore,Kassidy Geraldine

• 更新至12集

  海上醫(yī)療隊(duì)

  喬舒亞·杰克遜,唐·約翰遜,菲莉帕·蘇,肖恩·蒂爾,安娜·麥克唐納,曼森·特魯布拉德,Michelle Nú?ez,Dominique Star,托尼·楊布拉德,克里斯廷·古德溫,Bryan Scamman,Reasha Honaker,Sheri Effres,Michael Baydoun,Noah Fearnley,阿曼達(dá)·瑞,Julian Larach

• 更新至16集

  芝加哥警署第十二季

  杰森·貝蓋

• 更新至第16集

  老練律師

  凱西·貝茨,斯凱·P·馬歇爾,大衛(wèi)·德爾·里奧,莉婭·劉易斯,Aaron D. Harris,杰森·雷特,艾米·伊庫瓦克,喬丁·韋茨,博·布里奇斯,Henry Allen,妮可·德波兒,Helen Hayden,約翰·比靈斯列,瑪尼·卡朋特,克里斯蒂娜 菲拉羅,琳恩·A·弗里德曼,Ayesha Harris,Yuli Zorrilla,特琳·威斯特布魯克,Henry LeBlanc

• 更新至05集

  布道家庭第四季

  內(nèi)詳

• 更新至07集

  金裝律師：洛杉磯

  斯蒂芬·阿梅爾,蓋布瑞·馬赫特,萊克斯·斯科特·戴維斯,喬什·麥克德米特,布萊恩·格林伯格,Troy Winbush,帕頓·奧斯瓦爾特,恩里克·克蘭東尼,布萊恩·鮑姆加特納,阿茲塔·加尼扎達(dá),Rachelle Goulding,內(nèi)森·維特,Carson A. Egan,瑪姬·格蕾斯,維多利亞·嘉絲蒂,索非亞·佩爾納斯,約翰·阿莫斯,馬特·萊斯切爾,凱文·韋斯曼,愛麗絲·李

• 更新至12集

  菜鳥老警第七季

  內(nèi)森·菲利安

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• 全8集 白蓮花度假村第三季
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