深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 更新至04集

  康納一家第七季

  約翰·古德曼,勞麗·梅特卡夫,莎拉·吉爾伯特,艾麗西亞·格蘭遜

• 更新至06集

  笑臉殺手

  安娜萊吉·阿什福特,丹尼斯·奎德,詹姆斯·沃克,卡羅琳·亞代爾,Khiyla Aynne,Benjamin Mackey,Connor Paton,瑞弗·柯達(dá)克,Philip Granger,Zara Nikou Sichani,詹妮弗·斯賓塞,艾娃·特雷克,瑪茜·T·豪斯,Kathleen Duborg,Charles Zuckermann,帕特里克·吉爾莫,簡(jiǎn).里昂,Teach Grant,基弗·奧萊利,Kate Maree

• 更新至20集

  小學(xué)風(fēng)云第四季

  昆塔·布倫森,泰勒·詹姆斯·威廉姆,賈內(nèi)爾·詹姆斯 ,麗薩·安·沃爾特,克里斯·佩爾費(fèi)蒂,威廉·斯坦福德·戴維斯,雪莉·李·拉爾夫,杰里·麥納爾,Nikea Gamby-Turner,馬特·奧伯格,Ben Onyx Dowdy,Zion Isaiah,拉利亞·亞歷山大,Brandon Lee Browning,Lisa Schwartz,Seth Moore,Kassidy Geraldine

• 更新至15集

  海軍罪案調(diào)查處：起源

  馬克·哈蒙,奧斯汀·斯托維爾

• 更新至01集

  夏洛克與女兒

  大衛(wèi)·休里斯,布魯·亨特,阿道·歐漢隆,Mary O'Driscoll,Gia Hunter,菲利普·P·基恩,喬·克洛塞克,菲奧娜·格拉斯科特,伊萬(wàn)娜·米利切維奇,保羅·雷德,艾丹·麥克阿德爾,Savonna Spracklin,奧倫·金蘭,安東尼奧·阿克兒,Shashi Rami,Aisling Kearns,柯喬·卡馬拉,多格雷·斯科特,休伊·歐格雷迪,考蘭·伯恩

• 更新至07集

  毒竊之徒

  布萊恩·泰里·亨利,瓦格納·馬拉,馬琳·愛爾蘭,阿米爾·阿里森,內(nèi)斯塔·庫(kù)珀,凱特·穆格魯,文·瑞姆斯,威爾·普倫,阮春智,利茲·卡瑞貝爾,Idris Debrand,翹征,Phong Le,Emma Lewis,Jaba Keh,賈里德·約翰斯頓,加布里埃爾·埃伯特,卡茨·沃爾索爾,Tara Gadomski,查爾斯·哈爾福德

• 更新至03集

  掩耳盜鄰第一季

  喬恩·哈姆,阿曼達(dá)·皮特,奧利維亞·穆恩,李勛,伊莎貝爾·格雷夫特,莉娜·霍爾,馬克·托爾曼,多諾萬(wàn)·可蘭,安娜·奧斯奧拉,馬修·勞奇,Miriam Silverman,詹妮弗·馬奇,麗貝卡·納奧米·瓊斯,喬丹·蓋爾伯,馬努·納拉延,Dave Quay,柯賓·伯恩森,何家蓓,羅伯特·巴格內(nèi)爾,Daniel Dale

• 更新至03集

  絕望寫手第四季

  珍·斯馬特,漢娜·愛賓德,保羅·當(dāng)斯,梅根·斯塔爾特,卡爾·克萊蒙斯-霍普金斯,馬克·印第里凱托,羅斯·阿卜杜,丹·布卡廷斯基,海倫·亨特,托尼·戈德溫,凱特琳·奧爾森,簡(jiǎn)·亞當(dāng)斯,勞倫·維德曼,Christopher McDonald,柳波,洛倫扎·伊佐,約翰尼·希比利,Paul Felder,波利·德雷珀,Luenell,亞里士多德·阿塔里,朱麗安妮·尼科爾森,麥可拉·沃金絲,布萊莎·韋伯,Robby Hoffman,艾里克·巴弗爾,Danny Jolles,Gavin Matts,Grover C.

• 更新至14集

  海上醫(yī)療隊(duì)

  喬舒亞·杰克遜,唐·約翰遜,菲莉帕·蘇,肖恩·蒂爾,安娜·麥克唐納,曼森·特魯布拉德,Michelle Nú?ez,Dominique Star,托尼·楊布拉德,克里斯廷·古德溫,Bryan Scamman,Reasha Honaker,Sheri Effres,Michael Baydoun,Noah Fearnley,阿曼達(dá)·瑞,Julian Larach

• 全10集

  蘭森峽谷

  喬什·杜哈明,敏卡·凱利,麗茲·格林尼,歐文·馬肯,塔坦卡·米恩斯,加勒特·沃靈,Jack Schumacher,瑪麗安莉·特哈達(dá),安德魯·萊內(nèi)爾,Justin Johnson Cortez,Niko Guardado,珍妮弗·恩斯,Hubert Smielecki,肯尼斯·米勒,馬特·梅德拉諾,崔維斯·漢默,咪咪·弗萊徹,Heidi James,詹姆斯·布洛林,Ernest Marsh

• 全10集

  博斯：傳承第三季

  內(nèi)詳

• 全8集

  時(shí)光之輪第三季

  裴淳華,丹尼爾·海尼,佐伊·羅賓斯,瑪?shù)铝铡湹?喬沙·斯特拉多夫斯基,馬庫(kù)斯·拉瑟福德,凱特·弗利特伍德,Helena Westerman,Michael Tuahine,邁克爾·麥克埃爾哈頓,約翰·邁爾斯,Naana Agyei Ampadu,Mandi Symonds,朱麗葉·霍蘭德,克里斯托弗·西埃雷夫

• 更新至05集 倫敦黑幫第三季
• 更新至17集 海軍罪案調(diào)查處第二十二季
• 更新至14集 實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾第二十一季
• 更新至05集 屬于我們的城市
• 更新至04集 UFO計(jì)劃
• 全5集 被偷走的女孩
• 更新至06集 美國(guó)好人家
• 更新至04集 起司美國(guó)夢(mèng)
• 全6集 玻璃謎城
• 更新至05集 制片廠
• 全9集 夜魔俠：重生第一季
• 更新至04集 使女的故事第六季
• 更新至16集 尋寶偵探第二季
• 更新至16集 反恐特警組第八季
• 更新至第17集 老練律師
• 更新至06集 黑暗之風(fēng)第三季
• 更新至08集 格羅斯波因特園藝社群
• 更新至17集 芝加哥急救第十季
• 更新至17集 芝加哥警署第十二季
• 更新至17集 芝加哥烈焰第十三季